TÌM HIỂU VỀ LIỆU PHÁP NGÂM MÔNG

TẠI SAO PHẢI NGÂM MÔNG?

Mông – vùng xương chậu, gắn liền với tử cung, là trung tâm năng lượng của phụ nữ. Nếu vùng này mà bị lạnh thì nhiều vùng khác cũng bị lạnh theo như tử cung lạnh, bụng lạnh, thận lạnh, chân lạnh và chắc chắn sức khỏe kém và có biểu hiện của nhiều bệnh như bệnh về tiêu hóa, sinh lý, kinh nguyệt, đau bụng kinh, tiết niệu. Lạnh tử cung là nguyên nhân của khó đậu thai, đẻ non, ung thư tử cung. Những người bị lạnh vùng này thì chứng tỏ khí huyết cũng kém. Dưỡng vùng mông với phụ nữ là dưỡng vùng trung tâm năng lượng của phụ nữ, là điểm lợi hại và cốt yếu. Do quá trình ăn uống, sinh hoạt chưa đúng mà nhiều chị em bị lạnh vùng này.

Khi bị lạnh vùng này thì cũng có nghĩa là khí huyết vùng này kém nên rất dễ bị bệnh, tự bị bệnh chứ không cần thiết phải “đối tác” gây ra. Thêm nữa, ngày nay là thời kỳ của các bệnh về nấm. 
Trong tây y, khu vực này cũng là khu rất quan trong, gọi là đám rối thần kinh vùng thắt lưng hay hông, liên quan đến 2 chân, sinh dục, tiết niệu. 

Trong đông y, gọi là khu vực bát liêu (8 huyệt quan trọng) có nhiều đường kinh mạch đi qua.

Ngâm mông còn là một cách thông khí, thải độc rất tốt. Nước ấm cùng muối và các chất hoạt khí từ các thảo dược giúp hút độc ra và lưu thông khí huyết.

NGÂM MÔNG NHƯ THẾ NÀO?

Về vật liệu, chúng ta có thể dùng lá cải của củ cải (thứ này người ta bỏ mình dùng), lá cải xanh (sang hơn) củ cải. Những loại này phải phơi khô chứ không dùng tươi. Hoàn toàn có thể dùng lá ngải cứu tươi hoặc khô, gừng, lá bàng, trà bancha. Các loại trên đều đun nhỏ lửa rồi pha ra chậu với ít muối sao cho mặn như nước canh, nước phải ngập qua xương chậu. Cũng có thể kết hợp loại lá có tinh dầu như cải, ngải hoặc gừng với lá bàng, trà bancha có tính xát khuẩn, chống viêm cao. Như vậy chúng ta được hỗn hợp gồm (lá cải + lá bàng + muối) hoặc (gừng + lá bàng + muối). Liệu lượng chúng ta ước chừng là được.

Một lần một ngày là tối đa, cỡ 20-30p, cũng không nên vì thấy sướng hay tốt mà ngâm nhiều. Ngâm vài ba ngày liên tiếp có thể cơ thể sẽ thấy đủ thì tự nhiên không thấy có nhu cầu thì cũng đừng ép mình cứ ngày nào cũng phải ngâm. Tuy nhiên nên thường xuyên và cả mùa nóng cũng tốt.

NGUYÊN LÝ NGÂM MÔNG

Nguyên lý lớn nhất theo phương pháp dưỡng sinh cổ truyền của người phương đông để giữ gìn sức khoẻ là luôn giữ cho chân thì ấm và đầu thì mát. Ngâm mông cũng không nằm ngoài nguyên tắc này.

Nguyên lý thứ hai là làm sao cho mỗi ngày cơ thể đều toát ra được chút mồ hôi, để muối cũ thải ra (nguyên lý thải muối cũ), đây cũng là cách tốt nhất làm cho thận khỏe …khi đã có muối mới ở thức ăn nạp vô… mà muối “ở đâu” nhiều nhất? xin thưa: trong thịt cá và trong gia vị bạn nêm vào món ăn hàng ngày…cơ thể chỉ thải qua đường đại tiểu tiện thì không thể nào “thải hết được muối cũ” tích tụ trong người… kết quả là bạn cảm thấy bứt rứt, bực bội, khó chịu từ mức độ vi tế tới thô trọc và thường thường thì ta lại đổ lỗi cho bất cứ nguyên nhân nào ngoài MÌNH… Nào là tại người này người kia, tại mầu này sắc nọ, tại âm thanh mùi vị, cảm xúc, tại các giải pháp… Vậy ngâm mông là vừa nằm trong nguyên lý thứ hai và cả nguyên lý thứ nhất - làm toát mồ hôi = xả muối cũ – đó là chưa kể tới những ưu điểm vượt trội, độc đáo của phương pháp này trong đó có việc làm cho mông, chân và thắt lưng của bạn trở nên ấm áp… nếu chân bạn bị lạnh? Chỉ cần ngâm mông là chân của bạn lập tức ấm liền… một công được đôi ba việc lợi ích… xin nhắc lại: toát được mồ hôi là cách tốt nhất cho thận và làm cho đôi chân của bạn trở nên mạnh khỏe. Đây là một trong những bí mật để có sức khỏe toàn diện mà nhờ vào cái duyên với cổ nhân và duyên với Thực dưỡng… tôi đã trình bày lại cho có hệ thống để các bạn có thể nhờ và việc thực hành nguyên lý này mà giữ được sức khỏe tốt ở khắp mọi nơi…

LỢI ÍCH MANG LẠI LÀ GÌ?

• Giữ ấm được vùng thắt lưng, mông là nguồn gốc của sức khỏe thể chất.
• Làm săn chắc phần mông và bụng dưới, là cách làm đẹp rẻ tiền và hiệu quả.
• Giải phóng một lượng chất độc đáng kể ra khỏi cơ thể một cách nhanh nhất.
• Muốn trục khí xấu, lưu thông khí huyết hãy nhớ ngâm mông.
• Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhất là với người khó trung tiện, bị đầy bụng ấm ách.
• Khi bạn nhức mỏi trong người, ngâm mông giúp giảm đau, cảm thấy như được tiếp sinh lực.
• Ngâm mông buổi tối giúp giấc ngủ ngon hơn, sáng thức dậy thấy người nhẹ nhõm.
• Những chị em hay gặp vấn đề về đường sinh dục như tiết dịch nhiều, ngứa, viêm nhiễm, thì ngâm mông là một biện pháp hỗ trợ rất hiệu quả. Hiện nay có một tỷ lệ lớn phụ nữ vô sinh do viêm nhiễm đường sinh dục lâu ngày dẫn đến tắc vòi trứng. Để hạn chế viêm nhiễm, chị em cố gắng thực hiện ngâm mông mỗi tuần một lần sẽ thấy khác biệt.
• Phụ nữ bị đau bụng do hành kinh nên ngâm mông. (tránh ngâm mông khi đang hành kinh).
• Phụ nữ đi tiểu đêm nhiều nếu do thận hư, ngâm mông sẽ củng cố lại sức khỏe của thận.
• Phụ nữ bị bệnh lạc nội mạc tử cung, bệnh buồng trứng, tử cung lạnh, khó đậu thai nên ngâm mông.
• Những ai tuổi tiền mãn kinh, ngâm mông sẽ giảm sự khó chịu của chứng bốc hỏa. Đương nhiên, không phải cứ ngâm mông là sẽ chia tay được mọi bệnh tật, sức khỏe con người cần được vun đắp từ rất nhiều phương, trong đó có chế độ ăn uống đúng đắn là vô cùng quan trọng.
• Giúp cân bằng lại cơ thể, giảm bớt căng thẳng. Những người nóng tính khi được ngâm mông sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm mà tính trở nên dịu hiền.

PHƯƠNG PHÁP NGÂM MÔNG (Bài giảng của Cornelia Aihara)

Đầu tiên hãy chuẩn bị nước ngâm. Đổ nước ấm vừa đủ ngập mông của bạn trong bồn. Ngồi và để chân tay ra ngoài bồn. Nếu sợ lạnh có thể phủ lên mình bạn 1 tấm khăn tắm vải bông cho ấm. Thực hiện ngâm từ 15->20 phút, lau khô mình rồi ngồi lên giường và ngủ. Ngâm mông thường nên thực hiện trước khi đi ngủ. Còn nếu bạn thực hiện vào ban ngày thì nên nghỉ từ 30 phút đến 1 tiếng trước khi làm việc.

Ngâm mông nước củ cải: Dùng 7 củ cải phơi khô đun nước nhỏ lửa từ 30 phút đến 1 tiếng, cho đến khi nước có màu nâu sẫm. Cho ¼ thìa muối vào, tắt bếp. Để nước nguội trong 5-10 phút trước khi ngâm mông.

Ngâm mông nước gừng: Đun 1 lít nước cho sôi, bắc ra rồi cho 40 gam gừng giã nát. Để đun trên bếp nóng khoảng 2 phút cho gừng tan vào nước rồi ngâm mông.

Ngâm mông bằng nước muối: Cho ½ thìa muối vào 6 cốc nước, đun sôi rồi ngâm.

TRƯỜNG HỢP KHÔNG ĐƯỢC NGÂM MÔNG

– Vết thương nơi vùng phụ lớn chưa liền da.

– Người bị bệnh tiểu đường nặng không có cảm giác nóng lạnh.

DỤNG CỤ ĐỰNG NƯỚC NGÂM

Mọi người thường nghĩ ngâm thì dùng cái thau hay chậu bằng nhựa hay sắt thì cũng như nhau. Nhưng trên thực tế, những vật dụng này mặc dù vẫn có thể sử dụng để ngâm mông, nhưng nếu không vệ sinh kỹ càng, các độc tính tiết ra từ nhựa, sắt sẽ làm viêm nhiễm bàn chân. Đặc biệt là hiện nay, vật dụng hàng Trung Quốc được bày bán tràn lan, đa phần thường hay gây nguy hại cho sức khỏe người tiêu dùng.

Do đó, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu, chậu ngâm chân ngâm mông bằng gỗ là tốt nhất.

NẾU BẠN MUỐN TRẢI NGHIỆM LIỆU PHÁP NGÂM MÔNG MÀ CHƯA BIẾT MUA VẬT DỤNG ĐỰNG NƯỚC NGÂM Ở ĐÂU THÌ HÃY LIÊN HỆ:

NAM SƠN TRỐNG ĐỌI chuyên sản xuất kinh doanh chậu ngâm chân, bồn tắm gỗ, thùng xông hơi các loại….

Địa chỉ: Đọi Tam, Duy Tiên, Hà Nam

VPDD: Số 9 TT20 KĐT Văn Phú, Hà Đông, Hà Nội

Hotline: 0904692846 (Zalo)

Website: namsontrongdoi.com